Pratik Tarifler

Fırında Sebzeler:

• Malzemeler:
  • Patates
  • Havuç
  • Kabak
  • Biber
  • Soğan
  • Zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, kekik
• Hazırlanışı:
  1. Sebzeleri iri iri doğrayın.
  2. Bir fırın tepsisine sebzeleri yayın.
  3. Zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik serpip karıştırın.
  4. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

4. Meyveli Yoğurt:

• Malzemeler:
  • Yoğurt
  • Mevsim meyveleri (çilek, muz, böğürtlen vb.)
  • Bal veya pekmez (isteğe bağlı)
  • Granola veya yulaf ezmesi (isteğe bağlı)
• Hazırlanışı:
  1. Yoğurdu bir kaseye alın.
  2. Meyveleri doğrayıp yoğurdun üzerine ekleyin.
  3. Bal veya pekmez ekleyip karıştırın.
  4. Granola veya yulaf ezmesi serpip servis yapın.

Ek İpuçları:

• Yemeklerinizi daha lezzetli hale getirmek için taze baharatlar ve otlar kullanın.
• Yemeklerinizi hazırlarken mevsim sebzelerini tercih edin.
• Sağlıklı beslenmek için yemeklerinizi pişirirken az yağ kullanın.

Afiyet olsun!

baika

Elbette, işte size farklı damak zevklerine hitap eden birkaç pratik tarif daha:

1. Mercimek Köftesi:

• Malzemeler:
  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1,5 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı salça
  • Maydanoz, nane
  • Tuz, karabiber, kimyon
  • Zeytinyağı
• **Hazırl

Bu yanıtı durdurdunuz

başka

Elbette, işte size farklı damak zevklerine hitap eden birkaç pratik tarif daha:

1. Fırında Tavuk ve Patates:

• Malzemeler:
  • 4 adet tavuk but veya göğsü
  • 4 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • Zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, kekik, pul biber
• Hazırlanışı:
  1. Tavukları, patatesleri ve soğanları iri iri doğrayın.
  2. Bir fırın tepsisine tavukları, patatesleri ve soğanları yayın.
  3. Sarımsakları ezin ve zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve pul biberle karıştırın.
  4. Karışımı tavukların ve sebzelerin üzerine döküp karıştırın.
  5. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında tavuklar ve patatesler yumuşayana kadar pişirin.

2. Sebzeli Omlet:

• Malzemeler:
  • 3 adet yumurta
  • 1 adet domates
  • 1 adet biber
  • 1/2 soğan
  • Maydanoz
  • Tuz, karabiber
  • Zeytinyağı
• Hazırlanışı:
  1. Sebzeleri küçük küçük doğrayın.
  2. Yumurtaları bir kasede çırpın, tuz ve karabiber ekleyin.
  3. Bir tavada zeytinyağını ısıtın, soğanları ve biberleri soteleyin.
  4. Domatesleri ekleyip birkaç dakika daha pişirin.
  5. Yumurtaları tavaya dökün, maydanoz ekleyip omleti pişirin.

3. Ton Balıklı Makarna Salatası:

• Malzemeler:
  • 1 paket makarna
  • 1 kutu ton balığı
  • Mısır
  • Kırmızı biber
  • Maydanoz
  • Limon suyu
  • Zeytinyağı
  • Tuz, karabiber
• Hazırlanışı:
  1. Makarnayı haşlayın ve soğumaya bırakın.
  2. Ton balığını süzün ve bir kasede mısır, doğranmış biber ve maydanozla karıştırın.
  3. Limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip karıştırın.
  4. Haşlanmış makarnayı karışıma ekleyip karıştırın ve servis yapın.

4. Muzlu Yulaf Lapası:

• Malzemeler:
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 su bardağı süt veya su
  • 1 adet muz
  • Bal veya pekmez (isteğe bağlı)
  • Tarçın (isteğe bağlı)
• Hazırlanışı:
  1. Yulaf ezmesini süt veya suyla birlikte bir tencereye alın.
  2. Kısık ateşte yulaf ezmesi yumuşayana kadar pişirin.
  3. Muzu dilimleyip lapaya ekleyin.
  4. Bal veya pekmez ve tarçın ekleyip karıştırın ve servis yapın.

Ek İpuçları:

• Yemeklerinizi daha lezzetli hale getirmek için taze baharatlar ve otlar kullanın.
• Yemeklerinizi hazırlarken mevsim sebzelerini tercih edin.
• Sağlıklı beslenmek için yemeklerinizi pişirirken az yağ kullanın.

Afiyet olsun!